Jedna berle je více pouze k použití a dvě berle snižují zátěž na zraněnou nohu. Jednodušší je použití jedné berle na schody a bezpečnější použití dvou berlí v širokých oblastech, v závislosti na vašem zranění a vašem těle.

Mohu použít jednu hůl místo dvou?

Použitíberlepo úrazu nebo operaci pomáhá odstranit váhu z nohy nebo chodidla. Často lékař předepíše pár berlí a upozorní na použití obou. Někoho však možná napadne, zda je možné používat pouze jednu berli. Používání jedné berle oproti používání dvou má své výhody a nevýhody. 

Hlavní výhodou použití jedné hůlky je, že vám umožní mít jednu ruku a paži volnou. To usnadňuje přenášení předmětů, otevírání dveří a provádění dalších každodenních úkolů. Pomáhá také s rovnováhou, protože se můžete volnou rukou stabilizovat proti zábradlí, stěnám atd. Použití jedné berle snižuje tlak.tkáň podpaží, protože existuje pouze jedna tkáň podpaží, která nese váhu. Konečně, jedna berle je na schodech lépe ovladatelná.

Používání pouze jedné berle má však své nevýhody. Bez dvou berlí jde větší váha přes jednu stranu zápěstí, lokte a ramene, což může vést k bolesti nebo zranění z nadměrného používání. Dlouhodobé kulhání na jedné noze může také vést k bolestem zad, kyčlí nebo kolen. Potřebujete dostatečnou sílu těla a nohou, abyste mohli poskakovat na jedné noze s jednou berlí. I když je snazší vyjít po schodech, na rovných a širokých plochách může být mnoho problémů.

Je tedy v pořádku používat pouze jednu berličku místo dvou? V mnoha situacích může být vhodné použít jednu berli. To zahrnuje lidi, kteří jsou velmi zruční v chůzi s berlemi, kteří mají zranění/operace, které nevyžadují úplné odlehčení této nohy, a osoby, které mají zranění ruky, ale nejsou schopny držet dvě berle. Se zlepšením zranění a zlepšením vytrvalosti při chůzi je možné přejít ze dvou berlí na jednu.

Dvě berle jsou však stále nejlepší volbou pro ty, kteří s berlemi začínají, mají oboustranná zranění, která vyžadují nesení váhy na obě nohy, nebo postrádají sílu/rovnováhu. Toto rozhodnutí do značné míry závisí na vašem individuálním zranění, síle, schopnosti chůze a úrovni pohodlí.

Pokud uvažujete o použití pouze jedné berle, poraďte se nejprve se svým lékařem, fyzioterapeutem nebo ortopedem. Mohou zhodnotit váš stav a určit, zda je používání jedné hole bezpečné nebo vás vystavuje riziku dalších problémů.